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引き締めトレーニングでくびれメイク!砂時計ボディを目指そう

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きれいに引き締まったくびれは、女子のあこがれ。そこで、今回はそんなくびれづくりにおすすめのトレーニングをご紹介します!これで砂時計ボディを目指しましょう♡
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お腹がみるみる引き締まる!体幹トレーニング3選

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「インナーマッスルを鍛えるとお腹周りが綺麗に痩せられる」と聞いたことが人も多いはず。胴体にあるインナーマッスルにアプローチをかけることで、くびれができやすくなる、ぽっこりお腹が解消されるなど嬉しい効果が!今回は、そんなインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングをご紹介します。
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