2019年6月30日 更新

日本初・アミューズメント型フィットネス「PLAYGROUND」から、“動物”をテーマにした新プログラムが登場

「PLAYGROUND(プレイグラウンド)」から、7月1日(月)より新プログラムがスタート。”動物の動き”をコンセプトとした新プログラム「PLAYGROUND ZOO animal(プレイグラウンド ズー アニマル)」は、高めの強度でフィットネスファンも満足できるよな内容です。

「PLAYGROUND(プレイグラウンド)」から、新プログラムがスタート!

子どもの頃のように、大人が夢中になって楽しめる「PLAYGROUND=遊び場」をコンセプトに、様々なトレーニングプログラムを擁している筋トレの本場、NY・ブルックリン発のフィットネスジム「PLAYGROUND(プレイグラウンド)」

今回、7月1日(月)「PLAYGROUND」がNYでも人気沸騰中の新プログラム「PLAYGROUND ZOO animal(プレイグラウンド ズー アニマル)」をスタートさせるとのことで、一足お先に体験させていただきました!
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「動いて休む」を繰り返すことで、最大4,200kcalの消費効果も

「PLAYGROUND」の特徴は、身体の機能的な動きにより身体能力を強化させる「ファンクショナルトレーニング」と、全力で動き、小休憩をはさむことで脂肪燃焼効果をより長く持続させる「H.I.I.T」を組み合わせたトレーニングを行うことができること。
「H.I.I.T」を上手く取り入れることで、トレーニング後48時間脂肪燃焼時間が増え、1レッスン最大4,200kcalの消費も可能なのだとか!

もちろんダイエットに効果的なだけではなく、心肺機能や持久力を高めてくれる効果もあるので、「体力をつけたい」「健康になりたい」という人にもおすすめのフィットネスジムです。
そんな「PLAYGROUND」の新プログラムは「PLAYGROUND ZOO animal(プレイグラウンド ズー アニマル)」
その名の通り、“動物の動き”をモチーフにしたワークアウトプログラム。
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フィットネスの本場、NY・ブルックリンのフィットネス好きの人たちの間で、よりレベルの高い。機能的な身体にするべく求めていった先にあったのが、“動物”だったそう。
普段オフィスで働いていると動かす機会の少ない肩甲骨、股関節、足首などの筋肉をより動かせるような内容となっています。

早速体験!全身くまなくトレーニングできる

以上の動きを一通りレクチャーしてもらったら、早速レッスンスタート!
クラブのような暗めの照明と、DJの方の音楽とともにプログラムが始まります。
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ジム内には、様々な障害物が設置され、順路ごとに周回していきながら、それぞれのパートで違った動きを行っていくスタイル。
1セット4分間のトレーニングを、休憩をはさみながら4セット行っていきます。
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「PLAYGROUND ZOO animal」は、中級~上級者向けプログラムとのことで、ある程度トレーニングに慣れた人におすすめしているとのこと。

それもあってか、4分間のトレーニングを1セット行うだけで汗だくだし精いっぱい!
一応ダイエット目的で定期的にジムに通ったり筋トレをしたりしていますが、それでも半分くらいしかついていけませんでした…笑。

体感的には「あんまりついていけなかったな…」という印象だったのですが、翌日、肩甲骨が筋肉痛に…!
普段あまり使わない筋肉である分、背中のトレーニングはおろそかになりがち。
全身くまなくトレーニングできるのも、我流のトレーニングではなく、しっかりとプログラムを組まれたトレーニングを行う強みです。

初心者向けのレッスンももちろん完備。美味しいオリジナルプロテインも♡

PR担当者の方に聞いてみたところ、「PLAYGROUND ZOO animal」は初めての方向けの体験レッスンは受け付けていないそう。
「PLAYGROUND」の初級レッスンは、「これからフィットネスを始めたい!」というレベルの人でも楽しみながらワークアウトに取り組める程度の強度なので、ご安心を。
1度体験したら、「PLAYGROUND」の期待度はしっかりと感じられると思います。

トレーニング後は、「PLAYGROUND」のエントランスカウンターに設置されているプロテインバー「FUEL BAR(フューエルバー)」オリジナルプロテインをいただきました!
本日はハイカカオの味。
トレーニング後、熱くなった身体に嬉しいフローズンタイプです。
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このプロテインが、とにかく美味しい!
ハイカカオのほろ苦さとフローズンとチョコレートチップのシャリシャリした食感が、プロテイン特有のぽそぽそした感じを打ち消してくれていて、何も言われないとプロテインだと気づかないと思います。
繁華街とかで販売したら絶対売れそうだな、と感じるレベルのクオリティです。

もちろん、味だけでなく原材料にもこだわりが。
多くの女性が悩む便秘解消効果が期待できる乳酸菌や、1日摂取基準の3分の1のビタミン、ミネラルを配合。
さらに、砂糖、保存料、粘着剤、人工甘味料不使用のノンケミカルなので安心して飲めますよ。
※「FUEL BAR」は、「PLAYGROUND」銀座店のみ
今回編集部にて体験させていただいた「PLAYGROUND」のプログラム「PLAYGROUND ZOO animal」は経験者向けだったので、さすがに少し強度が高いかな、という印象。
ですが、初心者向けのプログラムはフィットネスに慣れてない人でも1から身体づくりを始められる内容となっています。
1度体験したら、「絶対効果ありそう!」と感じられるはず。

ダイエットしたい人、美しい身体を手に入れたい人はもちろん、体力をつけたい人や最近疲れやすくなってきたな…という人にもおすすめですよ!

「PLAYGROUND」公式HP:https://l-playground.jp/

RAN 公式Twitterアカウント→ https://twitter.com/rantee_beauty

Motto編集部

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