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セブンミール「お惣菜セット」で、無理なく中からキレイになれる理由は!?

暖かくなってきて、春物の洋服が欲しいな、と思い始めると気になるのがダイエット。オシャレな服をスタイル良く決めたいですよね。

ダイエット

ジムに通いたくてもなかなか時間がとれなかったり、仕事が忙しくて食事制限のための自炊ができずに、ダイエットができない、なんていう悩みを持っているひと、いませんか?

そんな人のための強い味方が、セブン-イレブンにあります。


近所の店舗に予約した商品が届く「セブンミール」

セブン-イレブン店舗外観

セブン-イレブンが展開しているサービス「セブンミール」は、セブン-イレブンで扱っている食品やお弁当、日用雑貨など、あらかじめ予約した商品を届けてくれるサービスです。ウェブ限定の商品もあります。


■自宅だけではなく、職場や家の近くの店舗での受け取りもOK

セブンイレブンの看板

お届けサービスというと、残業で遅くなって受け取れない、ということがありますが、「セブンミール」で注文した商品は、お届けはもちろん、近くの店舗で受け取ることもできるからとても便利。


その「セブンミール」で販売している「15品目のお惣菜セット」が、栄養バランスがよくてうれしいこといっぱいなんです。

「15品目のお惣菜セット」なら、栄養バランスの良い食事が手頃で簡単に!


■日替わりで飽きずに楽しめる!「15品目のお惣菜セット」

15品目のお惣菜セット(火曜日 主菜:ホイコーロー&野菜と鶏団子の甘酢あん)

【火曜日限定】15品目のお惣菜セット(ホイコーロー&野菜と鶏団子の甘酢あん 342kcal)


その名前の通り、15品目以上の食材を使ったお惣菜のセットです。

白飯は別売りになっているおかずのみのセットです(ごはん付きのセットもあります)。ごはんは白米ではなく、玄米や雑穀米など、よりヘルシーにしたいという女子にもぴったりですね。

メニューは日替わりなので飽きも来ないのがいいところ。


【月曜日限定】15品目のお惣菜セット(さばのもろみ醤油焼きと和惣菜)

【月曜日限定】15品目のお惣菜セット(さばのもろみ醤油焼きと和惣菜 380kcal)


■カロリー控えめで栄養バランスもバッチリ!

栄養バランスが良く、カロリーも平均400kcal程度と控えめ。それなのに、598円(税込)とかなり手頃な値段なのも魅力です。自炊ができなくても、手軽に栄養バランスの良い食事が実現できちゃいます。

「セブンミール」の注文方法は簡単!

セブンミールのネット注文


■注文はウェブサイト、または店舗にあるカタログから

注文はウェブサイト「オムニ7」か、店舗で配布しているカタログ「セブンミール」からすることができますが、ウェブ限定のメニューもあるので、「オムニ7」を使うのがオススメです。(セブンミールをご利用いただくには会員登録が必要です(入会金・年会費無料))。

ウェブサイト「オムニ7」で注文する手順


■1.まずは「オムニ7」にアクセス。

「オムニセブン」ウェブサイト画面

右上「セブン-イレブンのマーク(セブン-イレブン ネットサービス)」を、クリックします。


■2.「セブンミール」サイト内の「15品目のお惣菜セット」ページへアクセス。

15品目のお惣菜セット

検索窓に「15品目のお惣菜セット」と入れて検索するか、こちらの「15品目のお惣菜セット」のURLからも選べます。


■3.ライフスタイルに合わせて「1日分」または、「7日間分」を選んで注文

商品のページを開いたら、注文用のボタンが表示されます。

1日ずつ購入することもできますが、7日分購入することもできます。ちなみに、7日分を注文しても、外食の予定が入ったりしたら、その日の分をキャンセルすることも可能です。

(変更・キャンセルは受取日の前日午前10時30分まで。催事などの予約注文は商品ごとに注文締切が異なります)。

野菜不足が気になるひとに!「1食で120gの野菜が摂れるお惣菜セット」もオススメ

セブンミールの「1食で野菜120gが摂れるお惣菜」



セブンミール」には、ごはんが別売りのお惣菜セットが他にもあります。特にオススメしたいのが、3月12日から受取可能となる、「1食で120gの野菜が摂れるお惣菜セット」です。

※緑黄色野菜は1週間で40g以上使用しています。いも類・きのこ類・豆類を含みます。生野菜の状態で計量した重量です。1日に必要な野菜料は350gと推奨されています(厚生労働省「健康日本21(第2次)」より。

【3月28日(水)】1食で野菜120gが摂れるお惣菜(豆腐ハンバーグ山菜あんかけ

【3月28日(水)】1食で野菜120gが摂れるお惣菜(豆腐ハンバーグ山菜あんかけ)、278kcal


■カロリーは平均300kcal!管理栄養士と医師が監修したお惣菜セット

和洋中と、バラエティ豊かなお弁当が日替わりになっています。野菜がたっぷりとれるほか、カロリーは平均300kcal、おかず4品以上、塩分は少な目、タンパク質はたっぷり。

しっかり食べて健康的にキレイになりたい、という女子にぴったりですね。


■お財布にもウレシイ♡1食510円(税込)とお手頃

ヘルシーなだけでなく、1食473円 (税込510円)と手頃な価格なのも魅力。

忙しくて時間がなくても、ちょっとお財布が心配なひとも、手軽にバランスの良い食事ができる「セブンミール」のお惣菜セット。ぜひ利用して、夏までにすっきりキレイを手に入れたいですね!


Motto オトクにキレイ

栄養バランスを気にすると、あれもこれもと食べ過ぎになりがちだし、一人暮らしだと食材が余ることも。

その点「セブンミール」のお惣菜セットは、色々なおかずを栄養バランスよくカロリー控えめ、しかも手ごろな値段で買えるのが魅力。

おかずの種類も多いから、お気に入りの器に移し替えれば、オシャレな食卓もすぐに出来上がります。

セブンミール「1食で野菜120gが摂れるお惣菜」

【4月4日(水)】1食で野菜120gが摂れるお惣菜(野菜と鶏団子の生姜煮)、266kcal


また、帰りが遅くなりそうな時は近所の店舗で受取り、家に届けてほしい時はお届けと、ライフスタイルに合わせて受け取り方を選べるし、カロリーがすぐにわかるから、気になるひとも安心です。

楽しくおいしく、でも体はスッキリ。オトクにキレイを目指したい方は、ぜひ「セブンミール」で健康的な食生活を始めてみませんか?

井出玲子

井出玲子

フード、ワイン、暮らしにまつわるライター・編集者。女性のキレイなライフスタイルを応援する記事を発信中。

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