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あの「RIZAP(ライザップ)」がプロデュース!女性専用の暗闇ダイエットジムが池袋に11月11日にオープン!

ダイエットしたいけれど、マシンでムキムキになるのはイヤ、女性らしい曲線美のあるボディを目指したい♪

そんなあなたにぴったりなトレーニングが、11月11日池袋に登場!

あの“結果にコミットする。”のキャッチでもお馴染み、「RIZAP(ライザップ)」がプロデュースする、女性専用ファンクショナルトレーニングジム「VIVANA(ヴィヴァーナ)」です。

 

今回はオープン前に伺って見学させて頂き、スタジオ内の様子トレーニングメニュー無料個別カウンセリングサービスなどについて、マネージャーの村橋和樹様にお話を伺いました。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店 村橋 和樹様

マネージャー・村橋和樹様

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」のネーミングに込められた想い

ライザップがプロデュースした「VIVANA(ヴィヴァーナ)」

VIVANA(ヴィヴァーナ)」は、VIVID=ビビット(いきいきとした)WOMAN=女性EVER=永遠に、3つの言葉から生まれた造語。

いきいきとした女性、今までで最高の輝く自分自身に出会って頂きたい、という想いが込められているのだそうです。

ジムと言うより、高級ホテル!運動前からラグジュアリーな雰囲気でテンションが上がる♪

スタジオの場所は、複数路線が使えてアクセスが便利な、池袋駅東口駅から歩いて2分

エレベーターから降りて、一歩ジムに入ると、エントランスから、ラグジュアリーな雰囲気。池袋の街の喧騒が嘘のように落ち着いた雰囲気です。

ファンクショナルトレーニングジム「VIVANA(ヴィヴァーナ)池袋店エントランス

受付を済ませてロッカールームへ進むと、暗めの照明で広々。ゆったりしたスペースで着替えられます。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店内ロッカールーム

ロッカーの中も広々。何かと荷物が多めになりがちな女子のバックですが、これなら余裕!

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店内広々使えるロッカーの中

また、シューズを履かずに行うトレーニングなので、かさばりがちなシューズも持参しなくてOKです。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店内トイレ

トイレもかなり広々。上品な香りのアロマもさりげなく香ります。

 

また、有料でウェア(上下で400円)やタオル(バスタオル200円、フェイスタオル100円)レンタル可能

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」のレンタルタオルとウェア

レンタルを利用すれば、手ぶらで行けるほか、帰宅後の洗濯も少なくて楽々!忙しい働き女子にはぴったりですね。

「ファンクショナルトレーニング」ってどんなもの?

スタジオ内の様子が分かったら、気になるトレーニング内容。ジムで行う「ファンクショナルトレーニング」についても伺いました。

VIVANA(ヴィヴァ―ナ)のファンクショナルトレーニング

(C)RIZAP

■ファンクショナルトレーニング=道具を使わない自重トレーニング

トレーニング=「マシンを使うのがイヤ」「持っている自分の姿を人に見られたくない」など、道具の使用に抵抗ある方も多いのでは?

ボールやマシンなどを使わず、自重(自分の体重)を使って行う「ファンクショナルトレーニング」なら、そういった心配もありません。

 

■自重なのでケガをしにくく、負担も少ない

「ファンクショナルトレーニング」は、もともとリハビリのプログラム。自重なのでケガもしにくく、道具を使わないことで負担も少ないのが魅力。

筋トレは苦手、または初心者の女子でも、違和感なく始められます。

「RIZAP(ライザップ)」のボディメイク理論に基づいた、ファンクショナルトレーニングプログラム

VIVANA(ヴィヴァ―ナ) ファンクショナルトレーニング

(C)RIZAP

■プログラムは全身を引き締めるシリーズと部位別のシリーズ

大きく分けて、全身を引き締める「ボディメイクシリーズ」と、45分部位を集中して引き締める「ボディデザインシリーズ」の2種類があります。

 

■ファンクショナルトレーニングプログラムの時間と構成

1プログラムは45分間、9曲、スクワット、プッシュアップ、腹筋など、7~8種目で構成。

始めはエイトカウントのゆっくりと行うウォーミングアップから、曲を追うごとに徐々にスピードアップしていき、最後のクライマックスにはピークを迎えられるように構成されているのだそう。

 

自分の体力に不安がある方は、ジムで相談して、よりぴったり合ったプログラムを見つけましょう。

ジムに通っている事を友達に自慢したくなる!こだわり抜いた演出の中で「暗闇ダイエット」

そして、「VIVANA(ヴィヴァーナ)」の大きな特長が、音楽や照明、香りなどのこだわり抜いた演出空間!

定員MAX30名の広いスタジオ内には、このような照明機材がいっぱい。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店内スタジオの照明器具

キラキラと輝く照明の中、テンションをアゲてトレーニングできます。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店内スタジオの、ライトアップ演出

照明が明るいと周りが気になる方も、暗闇で行うトレーニングなら集中できそうですね。

 

 また、天井にはブラックライトもたくさん。白い服や蛍光カラーのトレーニングウェアだと、いい感じに光ってテンションも上がりそう!

お客様は「この空間でかっこよく着こなしたい!」と、ウェアを持参される方が多いそうです。

VIVANA(ヴィヴァーナ)スタジオ内の様子

照明演出は、壁だけでなくマットの上にも降り注ぎ、クラブで踊っている時のような高揚感で、光に包まれながらトレーニングできます。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店内スタジオの、照明演出

トレーニングに集中し、よりパワーを発揮する為には、自分の気持ちを盛り上げる要素は大切。

「自分には、素敵な非日常空間でトレーニングできる場がある!」と思うと、毎日前向きに頑張れるし、ついつい友達にも自慢したくなっちゃいそうですね。

トレーニングには、シリカ水「RIZAPウォーター」がオススメ!

VIVANA(ヴィヴァーナ)」で販売しているお水は、水溶性シリカを豊富に含む天然水「RIZAPウォーター」(150円)。シリカ水は、ハリウッドの女優さんたちの間ですごく流行っているのだそう。

ライザップウォーター

Motto編集部員も1本飲んでみましたが、とってもスッキリ喉越しがよく、運動前後にゴクゴク飲みやすい♪

RIZAPウォーター

気になる方は、「RIZAP(ライザップ)」の公式オンラインショップ「RIZAP COLLECTION」でも販売しているので、チェックしてみましょう。

アガったテンションのまま我が家まで!洗練されたシャワーブース&パウダールーム

爽快に汗をかいてテンションをアゲたら、そのまま家に帰りたいもの。「VIVANA(ヴィヴァーナ)」なら叶います!

 

■広々スペースの個室シャワーブース

扉を締めれば、プライベート感も満点の個室シャワーブースで、気持ちよく汗を流せます。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店の広い個室シャワーブース

シャワーブースの前には、荷物入れと壁にはバックなどをかけられるフック付きで、入り口には塗れた足で乗ってもサラッと快適な、新素材の珪藻土マットが。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店内個室シャワーブースと珪藻土マット

また、シャワーヘッドは、通常のシャワーとマッサージシャワーの2wayで、疲れた後もリラックス♪

シャンプーとコンディショナーも常備されています。

シャワーブース シャワーヘッドとシャンプー&コンディショナー

■暗めで落ち着くパウダールームは、アメニティも充実

スタイリッシュなこだわりの内装は、パウダールームにも。

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」のパウダールーム

スキンケアやコットン、綿棒、ヘアゴムなど、女性専用ジムならではのアメニティの充実度

「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店のアメニティ

ジムで使う用のコスメを持参しなくていいので、荷物が少なくて済みます。

月1回の個別カウンセリングが無料!インスタグラムで食事指導も受けられる

■月1回の無料個別カウンセリングで、相談できること

ダイエット中でツライことは、「相談できる人がいない時」ではないですか?

VIVANA(ヴィヴァーナ)」は、月に1回の「個別カウンセリング」が無料(事前予約制)。食事の悩みや、トレーニング方法などの悩みを、個室のプライベートな空間で相談できます。

VIVANA(ヴィヴァーナ)の個別カウンセリングルーム

■毎日の食事で不安な点があったら、インスタグラムでアドバイスが受けられる!

月一回の個別カウンセリングに加え、日々の食事の不安な点は、インスタグラムのダイレクトメッセージ機能を使い、写真付きで相談する事も可能

自分に適切な食事法のアドバイスはもちろん、オリジナルサプリメントが豊富な「RIZAP(ライザップ)」ならではのサービスとして、食事+サプリメントの取り入れ方の相談もできるそう。

 

例えば、朝食を食べる習慣が長年ない方には、「まずは。朝食代わりに置き換え食のプロテインを飲んでみましょう」など、しっかりヒアリングしてアドバイスするのだそうです。

月額プラン※内で、ここまで自分に合ったアドバイスが受けられるなんて、オトクすぎますね!

 

※フルタイムプラン(16,800円・税込)、平日デイタイム(10:00-17:00)プラン(13,200円・税込)

Motto オトクにキレイ

ジムというよりは高級ホテルのようなラグジュアリーな雰囲気は、「通っている」と思うだけで毎日のテンションが上がりそう。トレーニングに集中できるのも、暗闇ダイエットの魅力ですね。

VIVANA(ヴィヴァーナ)のスタジオ内風景

VIVANA(ヴィヴァーナ)」で爽快に汗をかいてテンションを上げれば、例えば前日仕事でもやもやした気分も吹き飛んで、次の日から元気に頑張れそうです。

VIVANA(ヴィヴァーナ)のスタジオ内レッスン風景

(C)RIZAP

また、月額内で無料の個別カウンセリングや、食事指導が受けられるもオトクすぎるポイント!

 

素敵な演出空間で気分をアゲて、しっかりトレーニングして、毎日の不安面もしっかりサポートしてもらえて、自分にぴったり合った減量や心の変化にコミットできるVIVANA(ヴィヴァーナ)」。

11月中は、オトクに試せる「体験レッスン」も実施しています。気になったら、まずは一歩踏み出して“毎日いきいきと輝く女性”へと近づいてみませんか?

 

【お問合せ先】

ファンクショナルトレーニングジム「VIVANA(ヴィヴァーナ)」池袋店エントランス

「VIVANA(ヴィヴァーナ) 池袋店」

店舗所在地:東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

アクセス:JR「池袋駅」東口徒歩2分

営業時間:

7:00-23:00(年末年始は12月29日~1月3日までお休み)

電話番号:03-5843-3918

VIVANA公式URL:https://vivana.jp/

 

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Motto編集部

Motto編集部

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