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DHCプロティンダイエット ポタージュで、1週間置き換えダイエット!その効果は!?【Motto編集部体験レポート】

食事制限=ガマン&不安になっていませんか?

今年の夏こそビキニが着たい、一週間後に初めての彼とのデート…女子にとってダイエットしたいタイミング、目標までの期間はさまざま。

ダイエット中の運動と食事制限

でも、運動は苦手、食べたいものを我慢するのがつらい…と、ダイエットをする前から、ストレスになっていませんか?


そんな方にぴったりな置き換えダイエット食品が、「DHCプロティンダイエット ポタージュ」です。

DHC プロティンダイエットのパッケージ

Motto編集部員が実際に試してレポートします。


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プロテインダイエットシリーズ

1食あたりわずか153~169kcal!キレイに必要な栄養素もたっぷりとれる♡

カロリーを抑えようとすると、どうしても栄養が偏りがち。せっかく体重が落ちても、肌荒れ、髪はパサパサ…なんてなりたくないですよね。


■1食あたりわずか169kcal以下で、楽々置き換えダイエット

DHCプロティンダイエット ポタージュ」なら、味により若干異なりますが、一番カロリーが高い味でも1食あたりわずか169kcal。

白米なら茶碗一杯で約250kcalと考えると、めちゃくちゃ低カロリーですよね。


食べてキレイに!コエンザイムQ10やヒアルロン酸も摂れる♡

DHC プロティンダイエットの美容&スタイルサポート成分


女性がダイエット中に摂りたい成分を配合。1回の食事に必要な16種類のビタミン、ミネラルのほか、タンパク質や食物繊維もたっぷり。

食事制限でガマンする、というよりは、積極的に美を目指す“攻めの美容”をサポートしてくれます。

ガマンしている感がない♪具材たっぷり!食べ応えのあるポタージュ

DHC プロティンダイエット(コーンクリーム)


食べるのが大好きな方は特に気になるのが、ダイエット食品の“しっかり食べた”感。

DHCプロティンダイエット」は、スムージーやスープパスタ、ケーキなど、8種類のラインナップですが、その中でも「ポタージュ」は、濃厚で具材たっぷり。

お湯を注ぐだけで、手軽にダイエットできます。

同じ味ばかりだと飽きる方でも安心!5種類の味から毎日楽しく選べる♪

DHC プロティンダイエットの5種類の味


大容量のプロテインドリンクなどだと、ずっと同じ味で飽きるという声も。

その点「DHCプロティンダイエット ポタージュ」は、5種類(コーンクリーム・サムゲタン・パンプキン・チキンカレー・クリームシチュー)と、料理ジャンルも味もバリエーション豊富。

DHC プロティンダイエットが箱の中に入っているところ

「今日はどの味にしようかな~♪」と選ぶのも楽しいです!


毎日1食or2食置き換え、自分の好きなペースで無理なくダイエット

ダイエット期間は、人によって様々。ゆっくりマイペースに続けるなら、朝・昼・夕のどれか1食、普段の食事に置き換えるのがオススメ。

朝食イメージ

早く結果を出したい方は、2食置き換えがいいですが、置き換えダイエットが初めての方は、1日1食からなど、途中でやめない無理のないプランでスタートしてみましょう。


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プロテインダイエットシリーズ

Motto編集部員も、1週間置き換えダイエットを体験♪

DHC プロティンダイエットのパッケージ


■朝食を「DHCプロティンダイエット ポタージュ」に置き換えてみた

食べることが大好きな、Motto編集部員。まずは、一週間、いつもの朝ごはんを置き換えてみました。5つの味を食べた感想をレポートします。


■初めは大好きな「コーンクリーム」(1食あたり169kcal)味からスタート

1袋はかなり大きめ。

DHC プロティンダイエットの1袋の大きさを手と比較


作り方は、袋の裏側にも書いてありますが、器に1袋入れて熱湯を約250ml注いで混ぜるだけです。

DHC プロティンダイエットの作り方


開けて大きめの器に開けると、たっぷりと粉末が入って、コーンの具もたっぷり。

DHC プロティンダイエット(コーンクリーム)を器に入れたところ


「これ、お湯で溶けるのかな?」と一瞬思いましたが、お湯を入れてからスプーンで軽く混ぜるだけでとろみのある美味しいスープが出来上がりました。

DHC プロティンダイエット(コーンクリーム)が出来上がり写真


■生姜の香りがアクセントのサムゲタン(1食あたり155kcal)

DHC プロティンダイエット(サムゲタン)がマグカップに入っている写真


鶏肉のうまみに生姜の香りが効いたサムゲタンは、これが置き換えフードと忘れる美味しさ。取っ手のついたマグカップに入れて飲めば、熱い器を手で持たなくて済みます。


■かぼちゃ好きにはたまらない!パンプキン(1食あたり153kcal)

かぼちゃならではの甘みが女子にはウレシイ、パンプキン。Motto編集部の中で他のメンバーに聞いたところ、このパンプキンが一番人気でした。


また、実際試してみて悩んだのが、「水ではなくお湯だと、外出でどうやって食べようか」ということ。

そこで、このパンプキンは、保温性の高いタンブラーに入れたお湯+シェイカーで試してみました。

DHC プロティンダイエット ポタージュ(パンプキン)と保温性の高いタンブラー


こういうスタイルなら、ヨガの前にちょっと小腹が空いたな…という時でも手軽に食べられます。

シェーカーに入っている、DHC プロティンダイエット ポタージュ(パンプキン)


■まろやかな辛さにハマる!チキンカレー(1食あたり166kcal)

袋から出した色はこんな感じ。

DHC プロティンダイエット ポタージュ(チキンカレー)を器に入れたところ


お湯で溶いてみると、、、

DHC プロティンダイエット ポタージュ(チキンカレー)の出来上がり写真


鶏肉のしっかりとした味わいに、トマトや玉ねぎと具沢山のチキンカレーは、やさしい辛さで美味しい。

食べる前はコーンクリームが一番美味しそう!と思いましたが、実際食べたら個人的にはこれが一番ハマっちゃいました。


■寒い季節はやっぱり恋しくなる、クリームシチュー(1食あたり161kcal)

DHC プロティンダイエット ポタージュ(クリームシチュー)を器に入れたところ


特に今ぐらいの寒い季節は、こういう味がやはり美味しく感じるもの。野菜もたっぷりで、健康にいいもの食べてるなと、視覚的にも実感できました。

DHC プロティンダイエット ポタージュ(クリームシチュー)の出来上がり写真


■1週間1食置き換えで…結果は!?

今回初の置き換えダイエットということで、「無理なく」をテーマに朝食1食、1週間続けてみたところ、-1.3kg!

Motto編集部員の個人的な感想ですが、体重が減っただけでなく、朝メイクをする時に肌の調子がよくなったような。


1回の食事に必要な16種類のビタミンとミネラル、さらに品質の良いのタンパク質を理想的なアミノ酸バランスで配合している、「DHCプロティンダイエット ポタージュ」ならではのメリットかなと思いました。

DHC プロティンダイエット ポタージュの栄養成分表示


Motto オトクにキレイ

1食あたり336円で満足感があり、キレイの成分もたっぷりの「DHCプロティンダイエット ポタージュ」。


ランチなどで外食すると、安くても700円くらいはかかっちゃうもの。

それが、減らしたいカロリーや脂質は調整できて、栄養バランスもよくてこの値段ならかなりオトク!

DHC プロティンダイエット ポタージュの商品パッケージに記載された、美容成分、味など

また、カロリー摂取量が決まっているので、レコーディングダイエットなどをしている方は、メモするのも楽でいいですよね。

ストレスなく食事制限をして、楽しくキレイを目指してみませんか?


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